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給孩子秋補要適度 不能“惡補”


《中國消費者報》     2008年10月15日

 

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文章出處:http://www.ccn.com.cn/newsHtm/2008-10/1224039787d236421.shtml

醫學指導:南京市婦幼保健院兒科主任  邱玉芳

“中午啃蹄膀,晚上母雞湯”。很多人喜歡在秋天進補,在家長的帶動下,孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜肴,其結果卻與期待的相反。

南京市3歲的瑤瑤近日在“秋補”多日后患上嚴重腹瀉,孩子臉色蠟黃,同時產生了嚴重的厭食情緒。南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳提醒,如果不分體質一律進行“惡補”,對孩子的健康并沒有好處。專家表示,秋天的氣候本來就以燥為主,孩子容易發生流鼻血、口干、長口瘡、便干等癥狀,應多吃點清燥潤肺的食物,忌食辛、溫性味的食物。如果肉類等高脂肪高熱量食物大量入肚后,孩子馬上就飽了,就不想吃其他的食物,容易產生便秘、上火、腹瀉等癥狀。

專家表示,幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人,而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質的代謝過程,高蛋白使這些重要臟器的負擔加重。幼兒秋季“惡補”容易傷胃、傷肝、傷腎;同時,由于白天天氣依然比較熱,這種飲食方式很容易導致孩子內熱。因此,專家提醒,幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食,是細水長流的補充,并不是“惡補”。

專家簡介:邱玉芳 副主任醫師 

從事兒科臨床工作16年。 對兒科疾病的診治有豐富的經驗,尤其擅長新生兒危重疾病的搶救及各種疑難雜癥的處理。

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